Побежали?!
Бег — уникальный спорт. Он тренирует тело и прочищает мозги. Бег — это медитация, энергия, спасение и свобода. Бег — это сила. Каждый может быть сильным. Достаточно только встать пораньше, надеть кроссовки и включить подкаст «Побежали?!». Это проект главного русскоязычного портала о беге NewRunners и подкаст-студии «Терменвокс». Мы говорим не только о технической стороне вопроса — рационе, тренировках, травмах и ошибках. Мы рассказываем, как не бросить спорт, преодолеть себя, пробежать марафон, превратиться из бегуна в триатлета. Мы помогаем найти мотивацию — и не потерять ее. «Побежали?!» — ваш напарник, который всегда даст нужный совет и поддержит на сложной трассе. Подкаст подойдет и начинающим бегунам, и опытным спортсменам-любителям. Мы выходим каждый четверг. Задавайте нам вопросы, советуйте новых героев и темы. Ждем писем на [email protected].
We found 1 episode of Побежали?! with the tag “побежали?!”.
-
Юрий Сдобников: как бегать без боли
September 9th, 2021 | Season 2 | 44 mins 35 secs
побежали?!
Юрий Сдобников — человек уникальный. По профессии он медик: травматолог-ортопед, врач спортивной медицины и специалист по реабилитации. Но Юрий погружен в спорт не только в контексте работы. Он — кандидат в мастера спорта по триатлону и скалолазанию, а еще — опытный бегун-любитель. То есть о боли и повреждениях он знает не понаслышке. В новом выпуске Юрий рассказывает о самом главном: о правильном беге, грамотной нагрузке, выборе кроссовок и реабилитации после травм. Кроме того, он рассуждает о собственной мотивации и дает массу полезных советов.
Расшифровку эпизода можно почитать здесь:
https://clck.ru/XRhcJ